에쓰준의 맛있고 건강한 하루

우리 아이가 너무 편식해요’, ‘밥 먹이는 시간이 전쟁이에요’ 같은 고민들, 다들 공감하시죠? 식사 시간은 즐거워야 하지만, 현실에서는 부모님들이 스트레스를 많이 받으시곤 해요. 오늘은 아이가 식사를 즐기고, 건강한 식사 습관을 만들 수 있는 방법을 재미있게 소개할게요! 우리 아이의 식사 습관, 이렇게 바꿔봐요!1. 식사 시간을 놀이로 바꿔봐요놀면서 배우는 식사 시간아이들은 음식 자체보다 경험을 통해 흥미를 느끼는 경우가 많아요. 식사를 놀이로 만들어보세요!활동 아이디어: “채소 퍼즐 놀이”를 해보세요. 브로콜리, 당근, 오이 등 다양한 채소로 모양을 만들어보고, 먹으면서 퍼즐을 완성하게 하는 거예요.도움 팁: 아이가 만든 음식을 자랑하도록 유도하면 자부심을 느껴 더 잘 먹게 돼요. 예: “와, 너가 만..

아이의 창의력은 단순히 재미를 위한 것이 아니라 문제 해결 능력과 사고력을 키우는 중요한 과정입니다. 특히, 집에서도 간단한 놀이를 통해 창의력을 자극할 수 있는 방법이 많습니다. 이번 글에서는 연령별로 적합한 창의적 놀이 아이디어와 준비물을 소개해 드릴게요.연령별 창의력 놀이 아이디어 1. 1~2세: 감각을 자극하는 놀이촉감 놀이촉감은 아이의 창의력을 자극하는 첫걸음입니다. 다양한 질감의 재료를 탐색하며 새로운 경험을 쌓을 수 있습니다.활동 아이디어: 부드러운 천, 스펀지, 차가운 젤리 등 다양한 재료를 바구니에 담아 아이가 만지며 느낄 수 있게 해주세요.도움 팁: 젤리나 슬라임 같은 물질은 삼키지 않도록 반드시 부모가 옆에서 지켜봐야 합니다.물감 놀이손이나 발에 물감을 묻혀 종이에 찍어보는 활동은 창..

아이들이 자라면서 처음으로 친구를 사귀고, 타인과의 상호작용을 배워가는 과정은 중요한 발달 단계입니다. 그러나 부모님들 중에는 '우리 아이가 친구 사귀기를 어려워하지 않을까?' 하는 걱정을 하시는 분도 많으실 거예요. 이번 글에서는 아이들이 사회성을 발달시키고 원활한 상호작용을 경험하도록 돕는 방법과 연령별로 적합한 활동을 소개해드리겠습니다.  연령별 사회성 발달 가이드1. 0-1세: 기초적인 상호작용 시작초기 상호작용이 시기에는 부모와의 상호작용이 사회성 발달의 첫 걸음입니다. 아이는 얼굴 표정이나 목소리 톤에 반응하고, 주고받기 놀이(예: 장난감을 주고받는 것)를 통해 관계 형성을 배웁니다.도움 팁: 아이가 웃을 때 미소로 반응해 주고, 아이와 장난감을 주고받으면서 "여기 줄게", "고마워"와 같은 ..